Gőzfürdő, szauna - miben különböznek?

2010-10-05

A szaunában (amit száraz gőznek is szoktak nevezni) jóval magasabb a hőmérséklet (körülbelül 90 fok), a relatív páratartalom pedig sokkal alacsonyabb (körülbelül 30 százalékos), mint a gőzfürdőben, ahol 40-60 fok van, viszont a relatív páratartalom akár a 80 százalékot is elérheti. A szauna erősen, a kevésbé forró, nedves gőz kíméletesebben izzaszt. Jótékony hatásuk hasonló, mindenki aszerint válasszon közülük, melyikben jól érzi magát.


A gőzfürdő és a hidromasszázs egészségfejlesztő hatásának titka a keringés élénkítése a testfelszín közelében, vagyis a keringési rendszer perifériáin. A rendszeres gőzfürdőzés megszabadítja a bőrt a mélyebbre felszívódott szennyeződésektől, a szervezet egészét pedig a fölös kilóktól.
 

A gőzkabin jótékony hatásai

 

A gőzkabin segítségével könnyen leadhatjuk a felesleges kilóinkat. Használata már magában csökkenti a testsúlyt, nem megerőltető mozgásfoglalkozásokkal együtt pedig lenyűgöző fogyási és erőnléti eredményeket érhetünk el.

 

Az izzasztásos fogyasztási módszer, amely az egész edzéshez kapcsolódik, köztudottan régóta elismert módszer többek között a birkózóknál. Egy kellemesen eltöltött félóra alatt annyi folyadékot és energiát (tápértéket) adhat le az emberi test, mint egy középtávú futás során, méghozzá izületi terhelés nélkül, továbbá veszélyhelyzetek elkerülésével.

 

Az izzadás legismertebb szerepe a test hűtése, amit fogyizásnál használhatunk ki. Ám további igen fontos feladat is van az izzadásnak a szervezet működésében. Az izzadás az emberi immunrendszer működésében is jelentős szerepet játszik, továbbá nagy jelentőséggel bír a kiválasztás terén is: a szervezet számára felesleges, illetve káros, valamint a kifejezetten mérgező anyagok eltávolítása részben kiizzadással történik.

 

A testmozgást, illetve szaunázást kísérő izzadás tehát nem csupán könnyebbé és karcsúbbá teheti az emberi testet hanem egyben meg is tisztítja azt, az egyébként ki nem ürülő salakanyagok bizonyos hányadától. Így a bőr is megszépül, megfiatalodik. Használjunk tehát gőzkabint rendszeresen!

 

A mérgező salakanyagoktól megszabadulva kisebb kockázatot vállalva nézhetünk szembe a mindennapok feszült helyzeteivel, könnyebben megelőzhetjük és elkerülhetjük a szív - és érrendszeri panaszokat mindamellett, hogy jobban érezzük magunkat bőrünkben, és hogy elégedettebbek lehetünk alakunkkal.

A finn szaunakultúra

A finn szaunakultúra A ma emberének - ha igazán egy jó szaunát szeretne - feltétlenül ismernie kell az alapvető építési irányelveket, szokásokat , és fontos, hogy a régmúlt ősi tapasztalataiból kiindulva, a múlt és a jelen közötti átmenet folyamatos legyen A finn szaunakultúra rövid áttekintése


További cikkek

Termék ajánló

K 1-3 Kombi szauna vezérlő

K 1-3 Kombi szauna vezérlő

Ondal K1-3 külső Kombiszauna vezérlő A...

RÉSZLETEK
CV4 digitális szaunavezérlő egység

CV4 digitális szaunavezérlő egység

digitális hőmérsékletszabályozás és...

RÉSZLETEK
Routin SOFT LED szauna és infraszauna vezérlő

Routin SOFT LED szauna és infraszauna vezérlő

Routin SOFT LED szauna és infra...

RÉSZLETEK

Tovább a termékekhez

Szauna a lakásban

Az otthoni szauna, ami öt éve még talán státuszszimbólumnak számított, a szauna, ma már sokak számára elérhető.

 

Tovább a cikkhez

Gőzfürdő, szauna - miben különböznek?

Jótékony hatásuk hasonló, mindenki aszerint válasszon közülük, melyikben jól érzi magát.

Tovább a cikkhez